Recipe キーマカレー

子供も食べられる辛くないキーマカレー

調理時間15分

材料(2人前)

具材

グリーンミート
200g
にんにく
5cm
玉ねぎ
1/2個
人参
1/3本
トマト
1個
サラダ油
大さじ1

調味料

★カレールー
90g
★ケチャップ
大さじ3

作り方

  • 玉ねぎ、にんじんをみじん切りにする。トマトは角切りにする。
  • サラダ油を引いてにんにくを炒める。
  • 香りがしてきたら玉ねぎを加え炒める。
  • 全体的に透き通ってきたらにんじんとグリーンミートを入れる。
  • 火が通ってきたらトマトを入れ、ほぐしながら3~4分煮込む。
  • ★を入れて完成。

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